تاريخ : دوشنبه هفتم بهمن 1392 | | نویسنده : روابط عمومی باشگاه
 

خصوصیات پست بازیکنان

دروازه بــــــان

کیفیت های بدنی : اندازه و قدوقواره مناسب ـ چابکی ـ عکس العمل و سرعت انفجاری ـ مهارت های پرشی ـ انعطاف پذیری



ادامه مطلب
تاريخ : دوشنبه یازدهم شهریور 1392 | | نویسنده : روابط عمومی باشگاه

 

 اصول اولیه آمادگی در فوتبال 

 

الف) تکنیک

ب) تاکتیک

ج ) آمادگی جسمانی

د) آمادگی روانی 

 


 



ادامه مطلب
تاريخ : یکشنبه بیست و هفتم مرداد 1392 | | نویسنده : روابط عمومی باشگاه
 

نقش تغذیه در فوتبال  

اگر بخواهم نود دقیقه خوب فوتبال بازی کنم ودر تمرین یا مسابقه احساس خستگی کمتری داشته باشم باید چه غذایی بخورم؟



ادامه مطلب
تاريخ : پنجشنبه پانزدهم فروردین 1392 | | نویسنده : روابط عمومی باشگاه
دفاع
اصول اولیه ی دفاع کردن